Meus dias!!

Gostei das mudanças da sala.Mesmo minhas amigas ficamdo na outra sala ,mas podemos nos falar nos recreios!!!



Sentirei saúdades das bagunças que faziamos!

hahahaha!!!



Mas agora temos que nos comcentrar na aula,em estudar!

Gostei muito de poder ter a oportunidade de fazer esse blog!!!



E muito interesante!!!

Uma oportunidade de tarmos nos comunicamdo com as pessoas!!!



Bjs e uma otíma semana para vcs!! :)

A importancia da saúde

Alimentacao Saudável


A alimentação saudável e muito importante para o nosso dia-a-dia, pois nos da muita energia e nos faz pensar.
Devemos nos alimentar muito bem comer carboidratos, verduras , frutas entre outros...mais não devemos comer doces exageradamente

Conforme as informações do site http://bvsms.saude.gov.br/html/pt/dicas/21alimentacao.html, as vitaminas importantes que encontramos na alimentação são

• Vitamina C - limão, caju, laranja, folhas verdes etc.
• Sais Minerais - tomate, maçã, legumes, folhas etc.
• Potássio - banana, goiaba, maçã, queijo branco, leite etc.
• Cálcio - leite e seus derivados, repolho, alface, feijão etc.
• Vitamina A - cenoura, agrião, abóbora, manga, caqui etc.
• Fibras - hortaliças em geral, legumes, frutas e cereais.
• Ferro - vagem, espinafre, couve, folha de nabo, brócolis.

Alimentação Saúdavel

Tem que se alimentar direito para ter uma boa saude!!